#ПОХУДЕЙКА

Говоря,что завтра вы изменитесь вы делаете самую большую ошибку в своей жизни.

Фотографии профиля (1)

Фотографии со стены (178)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

101812180

Домен

club101812180

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Здоровый образ жизни

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/club101812180

Описание

Хочу похудеть на 20 килограмм !С понедельника же пойду к тренеру и начну правильно питаться.Господи прошла целая неделя и я ничего не сбросила !Узнаете себя не правда ли ? Но неужели вам ,так тяжело заняться собой ? Вам нужно изменить своё тело и для этого не просто нужно записаться на тренировки ,вам нужно координально изменить свою жизнь ,начать делать все по другому ,начать думать иначе чем раньше.Вам не построить спичечный домик сразу ,не сложить пазл за одну секунду ,не сделать все цвета на кубике индентичными за мгновенье .На все нужно время .Время помноженное на ваши старания дают результат .Можно просто подняться по лестнице до своего дома ,а можно доехать на лифте ,вы можете делать подход 5 минут ,а можете уложиться за 2,вы можете съесть 1 конфетку и остановиться ,а можете сделать так ,что килограммовый пакетик будет пуст .Все это в конечном итоге ускорит ваш результат .Самоконтроль важен в любом процессе , важно анализировать свои действия ,записывать их и систематизировать.Ваш план изложенный на бумаге ,ваша активность ,индикатор которой есть сейчас во всех смартфонах необычайно важен для достижения результата .Это помогает сравнивать ,что вы делали и чего добились.Сколько шагов вы сделали за ту неделю ? Сколько съели калорий ?Можно ли на этой неделе добиться лучшего результата ? Задавайте себе эти вопросы ,записывайте из в своём блокноте .Если есть цель похудеть к лету скажу сразу - это самая ЛАЖОВАЯ цель .Ее будет мало для вашей мотивации ,очень мало ,нереально мало !!! А что если моей целью будет не просто банальная сгонка жира к лету ,ещё я хочу лучше выглядеть ,укрепить своё сердце ,выглядеть всегда спортивно и подтянуто ,хочу больше зарабатывать (сделаю отсылку в следующем посте ) ,хочу увидеть на себе взгляд мужа хоть разок ведь после родов так все изменилось ...Каков будет ваш список ? Чем больше список тем лучше ,ведь бросить худение для пляжа легко ,а вот бросить 20 пунктов будет нереально.