Занимайтесь йогой. При регулярной практике вы увеличите силу физическую и ментальную, улучшите осанку, растяжку, выносливость, координацию, начнете правильно дышать.
хатха-йога, пранаяма
Место проведения:
Территориально для групп – центр города или Уралмаш, выезд в черте города, цена зависит от дальности, если приезжаете ко мне, то район Уралмаш. Удаленное консультирование по России и ближайшему русскоязычному зарубежью через скайп (в удобное для вас и меня время).