Здоровое питание - это не только правильный выбор продуктов, но и грамотное сочетание их в рационе. Оно помогает поддерживать здоровье, укреплять иммунитет и предотвращать многие заболевания. Важно употреблять достаточное количество фруктов, овощей, зелени, белковых продуктов и здоровых жиров. Также необходимо ограничивать потребление сахара, соли и животных жиров. Помните, что здоровое питание - это не диета, а образ жизни, который поможет вам чувствовать себя лучше и быть более энергичным и продуктивным