На чем основаны даосские практики?
Даосские практики основаны на традиционной китайской философии даосизма, которая поддерживает гармонию с природой, самоусовершенствование и внутреннюю гармонию. Эти практики включают в себя множество методов, направленных на укрепление тела, развитие ума и духовное совершенствование.
Одной из основных практик даосизма является цигун - это система упражнений, ориентированных на поддержание здоровья, гармонизацию энергии и укрепление тела.
Цигун включает в себя упражнения для улучшения психоэмоционального состояния, укрепления внутренних органов и развития силы и гибкости тела.
Также к даосским практикам относится даосская йога, медитация, внутренние упражнения для развития жизненной силы (цзи), а также практики внутреннего алхимика, направленные на углубленное духовное развитие.