Детская йога в Минске. Юго-Запад, Малиновка

Программа "Здоровый позвоночник"

Фотографии профиля (1)

Фотографии со стены (15)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

108251325

Домен

skolioz_yoga

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Школа

Главная секция

Адреса

Вконтакте

https://vk.com/skolioz_yoga

Описание

О программе «Здоровый позвоночник» В подростковом возрасте идет формирование костного скелета, поэтому так важно именно в данный период уделять внимание профилактике здоровой спины и ровной осанки. Тем самым, предупредив такую серьезную фазу болезни позвоночника, как сколиоз. Практическая йога являются одной из возможных дополнительных средств оздоровления. Программа носит инновационный характер, она основана на глубокой проработке разных ас-пектов профилактики позвоночника в йоге. Подобраны специальные оздоровительные комплексы для развития мышц спины, гибкости позвоночника, коррекции осанки, расслабления и выравнивания всего позвоночника. Занятия йогой составляют неотъемлемую часть здорового образа жизни, поэтому полезны не только для детей, но и для родителей, для самих педагогов. Программа рассчитана на регулярные занятия в дневное время 2-3 раза в неделю (длит. 1-1.5 часа) в небольших группах от 10 до 15 человек. Ведут занятия опытные педагоги, любящие детей и свой курс. 📍 Стоимость занятий: 1 раз в неделю- занятие стоит 6 рублей, за месяц 24 руб. 2 раза в неделю - занятие 5,50 руб., за месяц 44 руб. 3 раза в неделю - 5 руб., за месяц 60 руб. 📍Занятия будут проходить в: ✅ ДЮК, пр. Любимова, 32 пн. вт, ср, чт, пт с 15.30 - 16.30 (время согласовывается с расписанием детей) 📍Желательно, чтобы ребенок имел удобную одежду (в залах есть переодевалки), можно заниматься в носках или босиком. Коврик лучше иметь свой и в целях гигиены и для дополнительных занятий дома (при желании). ---------------------- Сами занятия очень разнообразны, обычно они строятся таким образом: вначале идет интенсивная двигательная активность (детям надо выплеснуть накопившуюся зажатость во время уроков), разнообразные динамические упражнения (кстати, в йоге есть много динамических элементов), затем мы переходим непосредственно к проработке асан, укреплению мышц тела, особое внимание уделяется спине в целях профилактики и исправлению сколиоза, это чередуется с очень простыми и легкими дыхательными упражнениями. В конце ребенок обязательно отдыхает несколько минут. лежа на коврике (шавасана). В этот момент идет гармонизация психической и физической составляющей человека и глубокий отдых. Мы даем все необходимые консультации, как правильно заниматься телом, как лучше питаться, снимать эмоциональные стрессы и т.д. За 4 года работы у нас только позитивные отзывы от родителей и детей. В группе они знакомятся друг с другом и продолжают дружить. Летом у нас бывают интересные поездки и мероприятия. Самое ценное – это атмосфера наших занятий, спокойная, дружелюбная, гармоничная. Это очень важно в современном мире.