Основой всех видов массажных техник является классический массаж, представляющий собой комплекс определенных приемов воздействия на кожу и мышцы, при помощи которых достигается требуемый эффект (тонизирующий или расслабляющий, в зависимости от показаний).
Применяя поглаживание, разминание, растирание, вибрацию и другие приемы, массажист стимулирует корешки нервных окончаний на разных участках (сегментах) тела. Указанные приемы помогают снять напряжение, стимулировать регенеративные процессы, улучшить циркуляцию крови, способствуют расширению кожных сосудов. При этом разгоняются венозные застои, улучшаются функции потовых и сальных желёз и т.д. Здоровому человеку классический массаж помогает сохранить позвоночник в «рабочем» состоянии, снять стресс и напряжение в мышцах после рабочего дня.
Массажист подбирает темп, длительность сеанса и глубину воздействия на мышцы индивидуально для каждого пациента. Начинается массаж с разогрева кожи, подкожной клетчатки, после чего разминаются мышцы.
Продолжительность всего сеанса массажа зависит от возраста и комплекции пациента, она может длиться от 40 до 90 минут. После массажа нужно отдохнуть в течение пятнадцати – тридцати минут.
Как показывает практика, пользу массажа трудно переоценить. Будьте здоровы!
Tegs: Массаж в Саранске, Массаж в Рузаевке, Массаж Саранск, Массаж Рузаевка, Классический массаж, Антицеллюлитный массаж, Массаж ног, Массаж шеи, Массаж головы, Массаж рук