Будь собой.
Иди своим путем.
Не гонись за идеалами.
Услышь свой внутренний голос. Он тебе говорит - кто ты.
Тишина и спокойствие помогут тебе.
Попробуй просто остановиться.
Комбинация дыхания с асанами один из способов остановить безумный поток мыслей.