Якщо ти хочеш гнучке, струнке та підтягнуте тіло тобі сюди!
Stretching - Розтяжка
Гнучкість — це абсолютний діапазон рухів у суглобі чи декількох суглобах, що досягається в динамічних чи статичних умовах під дією зусиль м'язів чи зовнішніх силових впливів. Гнучкість є однією з п'яти основних фізичних якостей людини. Також під гнучкістю розміють здатність людини виконувати рухи в суглобах з можливо більшою амплітудою.
Займаючись вправами на Stretching вам вдастся:
- підкорегувати форму своєї фігури
- стати більш гнучким
- покращити настрій
- стати бадьорішим
- бути спортивним та активним