Научитесь ударным техникам Тайский Бокс\Кикбоксинг или смешанные тренировки MMA с Нуля до 1 разряда за 8 месяцев.
Спарринги по желанию, физическая подготовка не нужна, возраст не важен у нас занимается дедушка в 65 лет.
Тренера Мск https://clck.ru/FafDE
Тренера Спб https://clck.ru/FafDb