Меня зовут Кулешова Ольга, я работаю фитнес-тренером с 2014г.
В такой непростой ситуации, как сегодня (и завтра, и послезавтра и вообще неизвестно сколько) очень хочется, чтобы вы не поддавались всеобщей панике.
Для того, чтобы вы чувствовали себя более уверенно, я начинаю цикл статей и видео о том, как избежать негативных последствий самоизоляции.
Важные темы:
- как перестать заедать стресс,
- как не переругаться с близкими,
- как вернуть себе уверенность в завтрашнем дне,
- как повысить иммунитет без таблеток,
- как уменьшить последствия от многочасового сидения
и многое другое.