Привет, меня зовут Александр Бараш!
Можно просто Бараш😊
Немного фактов:
Персональный тренер с 2012 года;
Диетолог с 2017 года;
Чемпион России Men`s Physique;
Модель в агентстве DNK model;
Да, тренеров и диетологов в наше время очень много.
Хочу сразу обозначить, чем я отличаюсь от всех других:
...начну с теории, наш мир не стоит на месте и все постоянно меняется и совершенствуется, так же и теоретическая часть моей тренерской деятельности всегда улучшается, поэтом у меня вы можете найти самые последние обновления))
...еще хочу сказать о том, что ты именно ты уникальный и таких как ты нет, так почему тогда у всех одинаковые курсы или диеты?! Мне не нравится такой подход, я считаю что у каждого свои уникальные особенности под которые и нужно прописывать питание и тренировки. Всегда прописываю индивидуально, поэтому даже не просите однотипные чек листы))
...и последнее, если ты не профессиональный спортсмен, то спорт не должен мешать твоей жизни. Он должен просто войти в нее и вписаться в комфортные условия, что бы в первую очередь тебе было комфортно. Научу тебя держать форму всегда и везде, что ты даже не заметишь)