Цигун – одна из древнейших оздоровительных методик Востока
Цигун обеспечивает укрепление и восстановление здоровья человека, его долголетие и активный образ жизни. Гимнастика цигун основана на методах оздоровления, которые были открыты мудрецами Китая более 7 тысяч лет назад.
Основу практики китайской гимнастики цигун составляют плавные физические упражнения в сочетание с дыхательной гимнастикой и медитацией. Занятия цигун проводятся с одновременным прослушиванием приятной расслабляющей музыки. Практика доступна для людей любого возраста и состояния здоровья.
Не требуется координально менять свой образ жизни, режим дня или питания.