Спортивная направленность
( тренировки от 2 до 4 раз в неделю, по 45 минут занятия)
Оздоровительная направленность (2 раза в неделю)
Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта,не имеющий конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат, опорно-двигательный аппарат. Очень хорошо плаванье влияет на закаливание организма и положительно влияет на иммунную систему организма.
Инстограмм @swimmer_ufa_ural.