О преподавателе:
[vk.com/eevasilyeva|Елена Васильева]
Образование / Квалификация/ Опыт:
с 2015г. и по настоящее время один/ два раза в год ухожу в 10-ти дневные медитативные ритриты в группе/ личные.
2016 - 2017гг. Инструкторский курс преподавателей хатха-йоги, под руководством А.Н. Верба. Лицензия Департамента Образования г.Москва №035417.
2018г. Семинар хатха и раджа-йога/ регрессия/ прогрессия с Ильёй Журавлёвым
2020г. Ретрит по любящей доброте с досточтимым Лобсанг Тенпа
2020г. Курс практик осознанности mindfulness по системе американского учителя Шинзена Янга, под руководством В.Ширяева.
2021г. Годовая программа обучения медитации в продвижении по пути, под руководством В. Веряскина.
2022 - 2023гг. Полугодовой курс медитации под руководством А.Н. Верба/ студент
2023 - 2024гг. Курс философии буддизма университета Наланда Геше Дордже Дамдул/ студент.
_________
Инструктор йоги и практик внимательности.
Организую и провожу семинары, лекции, практические классы. Участница многодневных групповых и одиночных ритритов молчания/ випассана, и практик осознанности на территории России. Организатор и преподаватель 3-х дневных молчаливых ритритов в Вологодской обл. [vk.com/vkys_tishine|Погружение в Тишину]
Медитацию (цель которой - освободить ум) практикую с 2015г. Основное направление это, метод Будды (анапанасати, сатипаттхана, дзен) — дыхание, тело, ум.
_________
Программа обучения в группах йоги для начинающих включает в себя:
- Изучение асан и пранаям (физических и дыхательных упражнений);
- Развитие способностей к концентрации и управлению органами чувств;
- Психологические аспекты йоги и современные психотехники;
В результате занятий у вас может появиться:
- Хорошее настроение и умение смотреть на мир позитивно и честно;
- Способности к быстрому самооздоровлению и самовосстановлению;
- Умение обретать эмоциональный покой;
- Навыки психогигиены - созерцательность, умение очищать свой ум;
- Доступ к новым энергетическим ресурсам;
- Ответственность.