Хатха-Йога в Красноярске
Набор в группы 2025
Фотографии со стены (53)
Смотреть все
Основная информация
Идентификатор
168353679
Домен
lena_yoga_krsk
Верификация
Нет
Огонёк
Нет
Товары
Включены
Главная вики-страница
Нет данных или скрыто
Тип
Публичная страница
Тематика
Фитнес-центр
Главная секция
Отсутствует
Вконтакте
https://vk.com/lena_yoga_krsk
Описание
Меня зовут Елена, я сертифицированный инструктор по Хатха-йоге
- сертификация Yoga Alliance International, India (200часов)
- диплом Yoga of Kings 2014 (9 месяцев)
Регулярная личная практика с 2010 года, веду групповые занятия с 2014г, онлайн с 2020г
Большой опыт методического обмена с другими преподавателями в разных городах России и продолжаю постоянно учиться.
Провожу групповые и персональные онлайн и очные тренировки в Красноярске
Хатха-йога, силовая йога, дыхательные практики, шпагатные техники, растяжка, работа с концентрацией и визуализацией, йога нидра. Баланс между статикой и динамикой, чередование силовой нагрузки с растяжкой и расслаблениями
Занятия подходят как для новичков так и для тех, кто уже знаком с йогой
Продолжительность занятий 1 час 30 минут (возможно дольше).
Месторасположение - уютная домашняя студия со всем необходимым для практики в центре Красноярска (р-н Стрелка, Белинского 3). Удобная развязка и парковка рядом.
Стоимость:
Индивидуально онлайн 800р/оффлайн 1200р
В мини группах онлайн 350р/оффлайн 400р⠀
Индивидуальная практика подойдет вам, если:
- хотите/пробовали начать практиковать, но на групповых не очень понятно, плохо получается;
- хотите освоить что-то конкретное: шпагаты, сложные силовые балансы, дыхательные упражнения и т.д.
- хотите в дальнейшем пойти учиться на преподавателя йоги и понимаете, что требуется подготовка и понимание системы;
- цените индивидуальный подход, когда всё внимание только вам;
- вы мама, и ребёнка не с кем оставить надолго;
- вариант ездить куда-то на занятия вам не подходит
В результате регулярных занятий:
- укрепляется мышечный корсет;
- улучшается гибкость;
- тело приводится в тонус, повышается сила и выносливость;
- повышается концентрация, вы становитесь более спокойными и гармоничными;
- повышается уровень жизненной энергии и продуктивность в делах.
- улучшается качество тела, уходит лишний вес;
- улучшается осанка
Запись в лс или 89607589708 (Telegram, WhatsApp) Елена [id5002948|@selena0art]
-стабильная практика
-глубокое погружение
-системный подход
-дисциплина
-теплая дружеская атмосфера
-дополнительные мероприятия
Актуальное расписание:
-I- утренняя группа ПН СР ПТ 8.30
-II- вечерняя группа ПН СР ПТ 20.00
СБ 19.00 йога/растяжка/йоганидра с тибетскими чашами
Вс 20.00 поинг + офп+ йога/растяжка/йоганидра
Индивидуальные занятия - по записи
Контактная информация
Страна
Нет данных или скрыто
Город
Красноярск
Сайт
Нет данных или скрыто
Приватность и ограничения
Бан и удаление
Нет
Публичность
Открытое сообщество
Возрастные ограничения
Нет
Блок адресов
Отключен
Стена
Ограниченная
Участники
Скрыты
Количество участников
77