Функциональная растяжка

Фотографии профиля (1)

Фотографии со стены (24)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

181261285

Домен

club181261285

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Спортивный клуб

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/club181261285

Описание

Функциональная растяжка по субботам в "GM GYM" с Дианой Катаевой 30.03. ⏰12:30 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ⠀ Пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу, соревновательная спортсменка, призёр чемпионата Москвы ADCC - Диана Катаева. ⠀ А теперь разберём подробнее! Почему "функциональная" и "для единоборств"? Ну, во-первых, Диана разбирается в обоих областях. Она - успешно выступает, имеет хорошие навыки борьбы, а также - разбирается в йоге и растяжке. Так что её stretching - battle tested, проверен в схватках! ⠀ Второе - её подход сосредоточен именно на том, чтобы уроки растяжки подходили для единоборств. И усиливали эффект занятий ими. ⠀ - Как это - "усиливали эффект"? ⠀ Всё просто! ⠀ - Первое! Для определенных болевых, для удушающих, вроде треугольников или обратных треугольников(вау) - нужна гибкость. Некий минимальный уровень, но он нужен. Для высоких ударов ногами (да и просто для ударов ногами) тоже необходима гибкость! ⠀ - Второе. Растяжка в-принципе помогает овладеть навыками единоборств быстрее. Растяжка координирует, растяжка увеличивает гибкость и подвижность, растяжка снимает стресс и мышечную усталость, позволяя быстро восстанавливаться. ⠀ - Третье, и это отдельный очень мощный момент! Если ты вообще спортом не занимаешься, даже не знаешь, как начать, считаешь, что тебе поздно... но если давно хотел, то растяжка то, что тебе нужно! Нужно, чтобы было достаточно энергии и сил, чтобы потом пойти и начать заниматься, да ещё и быть в форме лучшей, чем у 90% новичков! ⠀ Растяжка - это Суперспособность! ⠀ И ещё один, не менее важный пункт... Растяжка - это молодость и здоровье суставов и позвоночника. Надо ли говорить, насколько это важно для хорошего качества жизни? Ведь это, на самом деле, основное. Не важно, сколько у тебя свободного времени, если всё свободное время у тебя болит спина. ⠀ Специально для Вас мы открываем эту секцию. Записывайтесь! ⠀ Все подробности: ☎+74993501818 📍м.Белорусская, ул.Скаковая, д.36; 🚗 Рядом с клубом несколько парковочных зон; 🌍 www.gmgym.ru