ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ! - комплексное физическое развитие.
1. Силовые тренировки.
2. Функциональный тренинг (по типу CrossFit): (11-13 лет/ 14-18 лет)
Тренируем
- силу,
- выносливость,
- гибкость,
- скорость реакции.
- координацию и баланс
Формируем спортивную фигуру и правильную осанку.
3. Дети общая физическая подготовка (6-10 лет)
Общеразвивающие тренировки с учётом возрастных особенностей, в игровом формате!
______________________________________
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ| СИЛОВЫЕ| ИНТЕРВАЛЬНЫЕ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ для девушек и женщин.
В мини- группах.
С использованием ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ :
- свободные веса (гири, гантели, пампы и медболлы),
- подвесные системы (петли Trx) и нестабильные платформы ( Bosu).
Учитывая индивидуальные особенности, цели и задачи.
ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ:
📱 https://wa.me/79211518493
Или ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ сообщества.
Тренируемся в просторных новых залах Лицея №1, Пионерская 5 (г. Североморск)
Тренерский состав: Евгений Данилов, Акимкин Пётр, Филоненко Вера.