Привет! Меня зовут Тамара Мазмишвили.
Я - тренер с 9-летним стажем и шокирующей историей избавления от сколиоза! И я не по наслышке знаю, что такое дикие боли в спине, что такое постоянные отёки и желание то ли похудеть, то ли накачать орех 🌰
Опытным путём я на протяжении 9 лет подбираю только самые эффективные упражнения и лайфхаки, которыми я и делюсь с вами на своих тренировках!
Также я очень ценю время и комфорт. И, чтобы вы могли заниматься в любом удобном для вас месте и в любое удобное для вас время, я создала уже несколько онлайн-курсов!
Мои курсы в формате онлайн - это:
💥 Занятия с удовольствием и без чрезмерных нагрузок
💥 Тренировки в удобное для вас время
💥 Качественную обратная связь
💥 ЗДОРОВОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО 🔥
______________________
Чтобы убедится, что вам подойдёт данный формат - можете скачать бесплатные тренировки на все тело на 15 минут в день по ссылке: https://yadi.sk/d/-5jiEQKsR8IWjA?w=1