Оздоровительная гимнастика и Танец живота.

Два вида фитнеса для здоровья и красоты женщины.

Фотографии профиля (3)

Основная информация

Идентификатор

200347229

Домен

club200347229

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Включены

Главная вики-страница

Свежие новости

Тип

Группа

Тематика

Фитнес

Главная секция

Статьи

Вконтакте

https://vk.com/club200347229

Описание

Место проведения групповых занятий по Оздоровительной гимнастике - СТУДИЯ ЙОГИ YOGAWAY, г. Котлас, ул Репина,д.9. Расписание: вторник и четверг с 18ч. Стоимость занятия 450руб(по абонементу 430-400руб). Без записи. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ по Оздоровительной гимнастике и Танцу живота по записи в любой удобный для вас день и время. ПО АДРЕСУ: г.Котлас, ул Радужная, д.6. Стоимость одного занятия 500руб (по абонементу 470руб). Ещё выезжаю на дом к занимающимся-700р. ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ПО ТАНЦУ ЖИВОТА : -Освоение базовых элементов восточного танца и правильной техники. -Составление связок из отдельных движений, а из связок-комбинации. -Постановка танца и импровизация. ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ: -Доступная форма обучения для любого возраста (включая детей и женщин за 50+). -Занятия представляют собой полноценную физическую нагрузку(интенсивное жиросжигание, укрепление мышц спины, развитие гибкости и пластики). -Занятия способствуют заботе о женском здоровье(массажное воздействие на малый таз и внутренние органы). -Танец раскрепощает и борется с внутренними комплексами. ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ПО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ : -Комплекс упражнений, основанный на различных видах гимнастик(калланетика, йога, пилатес, стретчинг, лечебная гимнастика). -Упражнения из положений:стоя,сидя и лёжа в режиме растягивания, в неспешном темпе. ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ: -Занятия построены исходя из физической подготовленности, возраста занимающихся и наличия или отсутствия у них каких-либо заболеваний или противопоказаний. -Занятия подходят для тех , кто имеет проблемы со спиной и суставами, избыточный вес, и тем, кто просто никогда или давно не занимался физкультурой. -Упражнения дают нагрузку на все группы мыщц и укрепляют все отделы позвоночника в щадящем режиме.