Фитнес студия Flex - предлагает вам посещение групповых занятий, по таким направлениям как:
- Flex (стретчинг, растяжка) - классическая растяжка, есть отдельный блок здоровая и гибкая спина;
- Flow flex – это плавные и гармоничные движения в партере , которые проводятся в режиме растяжки и силовых нагрузок. Одним из главных преимуществ этой техники является развитие гибкости, координации и укрепление мышц всего тела;
- Нigh heels - самый эффектный танец на каблуках! Он подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека.
- Аэробика в стиле стриппластики - это танец в кроссовках, который дает возможность расширить "образ себя", стать более уверенной, более раскрепощённой и сделать своё тело пластичным и гибким.
- Современная хореография - это хореография, у которой отсутствуют правила и обязательные движения и позы. Возраст от 12 - 20 лет.
- Функциональный тренинг, базовый уровень - сочетание аэробики, физических упражнений направленных на прокачивание всех групп мышц;
- Exotic pole dance - танцевальные связки, постановка танца /мини группы, индивидуальные занятия/.
ул. Красной звезды 51 а, офис 403