Привет! Меня зовут Анастасия Рогова, практикующий психолог, КПТ, АСТ-терапевт.
Член ассоциаций когнитивно поведенческой психотерапии и когнитивно и когнитивно контекстуальной науки
Вы находитесь в моем блоге и здесь я рассказываю о:
-перееданиях
-диетах
-как повысить самооценку
-с заботой относиться к своему к телу
-как помочь себе когда тревожно, обидно, грустно и т.д.
Я вам помогу, если вы:
-переедаете; чувствуете вину после съеденного;
-у вас есть недовольство собой, телом, внешним видом;
-у вас постоянно подавленное настроение
-депрессия (в сопровождении психиатра)
-не уверенны в себе;
-трудно сделать выбор
-и т.д.
Методы работы:
Когнитивной-поведенческая терапия;
Схема-терапия;
Терапия принятия и ответственности;
Арт-терапия;
Работаю онлайн по всему миру (если удобно время по часовому поясу)
Сессия 55 минут-4000 р.