Здесь территория комфортного похудения!
Доказательный ЗОЖ и Умный фитнес.
Только научный подход👌
Привет, я Екатерина Васильева, ко мне можно на ты)
Я нутрициолог и специалист по движению. Прошла углублённые программы по нутрициологии и биомеханике движения.
Разрушаю мифы о питании и учу есть заново!
Помогаю избавляться от животов, боков, дряблых ног , отёков и целлюлита)
В этом сообществе тренировки и советы о питании основаны на знаниях анатомии и физиологии. Никаких «мне помогло» и «та тётка сказала».
Создаю НЕ марафоны ,а ОБУЧАЮЩИЕ курсы. Более 5000 участниц знают:
▪️что ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ
▪️что правильное дыхание помогает убрать живот и отёки
▪️что убийственные кардио не помогают худеть
▪️что тренировки могут быть приятными и длиться всего 30 минут
Сейчас наборы на курсы закрыты!
Но ты можешь приобрести видео- гайды и начать избавляться от проблемных зон и болей🤗
Подписывайся на сообщество , тут твоё представление о питании , похудении и тренировках перевернётся!