Привет, я Екатерина Сиротова, для подписчиков иногда Катюха, Катамаран 😎
Я специалист умного фитнеса, специалист по движению и доведению до результата без боли и травм, через короткие осознанные тренировки.
Все тренировки основаны на углубленных знаниях анатомии тела, физиологии, кинезиологии, нейрофитнеса и нутрициологии.
💫Тренер со стажем более 8 лет
💫Более 4100 участниц, прошедших фитнес-проекты
💫Окончила углубленные программы по работе тазового дна и по проблемным зонам в организме
💫Восстановила спину после сильного перекоса таза с помощью умного фитнеса
💫Молодая мама, восстановилась после КС
Я запускаю научные фитнес-курсы раз в 2 месяца, сейчас наборы на основные курсы закрыты.
Но ты можешь взять пока гайд по проблемным зонам, там внутри помимо теоретической информации есть 2 тренировки - можно начать с него 🔥
Подписывайся на сообщество, тут твой мир фитнеса перевернётся с ног на голову. То, что было сложным, станет простым 😉