Танцы Пенза | Растяжка Пенза| Танцы для взрослых
Здоровье🌿Мотивация🌿Питание🌿
Фотографии профиля (4)
Фотографии со стены (622)
Смотреть все
Основная информация
Идентификатор
211549326
Домен
energy.dance58
Верификация
Нет
Огонёк
Нет
Товары
Отключены
Главная вики-страница
Нет данных или скрыто
Тип
Публичная страница
Тематика
Здоровый образ жизни
Главная секция
Услуги
Вконтакте
https://vk.com/energy.dance58
Описание
Тренировки ПЕНЗА.
Последние 8 лет я меняю жизни людей: прививаю им любовь к здоровому образу жизни: через питание и спорт.
ЛЮБОВЬ к себе и новому телу!
Тренировки для здоровья делаю - любимой привычкой!
Создала пространство, где приятно находиться и проводить с пользой время, отдыхать от суровых будней. Наполняться положительной энергией и выплескивать весь накопившийся стресс!
Найти единомышленников и ездить в отпуска, отмечать вместе праздники и тд.
Присоединиться к нашей СЕМЬЕ очень просто! Только напиши☑️
У нас много улыбок, любви и принятия.
Меня зовут Катерина Чиркова и я Дипломированный нутрициолог и тренер-преподаватель
Лицензированный инструктор
ZUMBA fitness; INSIDEMOVE , также фитнес-инструктор по программе УМНЫЙ ФИТНЕС (здоровая спина, тазовое дно, стретчинг)
Сайт https://kateriinalife.taplink.ws/
В танцах с детства.
Обладаю волшебными приемами обучения танцам и здоровому фитнесу и помогаю привести вес в норму, в общем модифицировать образ жизни и стабилизовать эмоциональное состояние.
Профессионально зажигаю огонь в сердцах людей и прививаю любовь к себе и жизни.
БУДЕМ Заботится о себе и любить свое тело- ВМЕСТЕ!
Фитнес для взрослых.
Расписание 📅
Пенза, Ул. Тепличная 22а ⤵
"Умный Фитнес" ( пилатес+растяжка)
Пн 18:15 Чт 9:15
Сб 9:15 Вс 10:00
"Zumba fitness " (энергичный танцевальный)
Пн 19 Ср 19:30 Вс 11:00
INSIDEMOVE (Лфк+ГИПНО-танец)
Вт 10 Ср 18:30 Сб 10:00
Zumba-танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов.
Тренировка в формате вечеринки позволяет легко и весело потратить 400-800 ккал за час, повысить частоту сердечного ритма, улучшить работу дыхательной системы, а также привести в тонус все основные группы мышц.
За несколько занятий улучшается координации движений, вы тренируете не только свое тело, но и память.
Но больше всего Зумбу любят за эмоциональную разрядку и отличное настроение не только во время класса, но и после!
НеСКУЧНЫЙ фитнес, спрятанный в танцы.
Уникальная программа. Занятия проходят в кроссовках.
Умный фитнес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и приведение их в тонус. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Занятия проводятся на коврике в носочках.
В связи с тем, что при занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно и в старшем возрасте, и даже беременным, при отсутствии противопоказаний.
INSIDEMOVE-Танцевальная Body MIND программа направленная на развитие пластичности, помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, с удовольствием.
В основе 3 компонента:
1. Динамический стретчинг, элементы пилатеса, гибкая сила.
2. Базовые элементы танцевальных направлений.
3. Основа танце-двигательной терапии: дыхание, баланс, вес тела, ощущения. Тело и психика неразделимы.
Занятия проводятся в кроссовках.
Как нутрициолог, помогу разобрать ваш рацион и настроить работу ЖКТ
Мой опыт -БЕСЦЕНЕН! Много опыта и практики в этой сфере -веду консультации только ОНЛАЙН.
Контактная информация
Страна
Нет данных или скрыто
Город
Нет данных или скрыто
Сайт
Нет данных или скрыто
Приватность и ограничения
Бан и удаление
Нет
Публичность
Открытое сообщество
Возрастные ограничения
Нет
Блок адресов
Включен
Стена
Ограниченная
Участники
Скрыты
Количество участников
715