Танцы Фитнес Зумба®️ Нутрициолог Тепличный Пенза

Здоровье🌿Мотивация🌿Питание🌿

Фотографии со стены (392)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

211549326

Домен

katarina.dance

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Здоровый образ жизни

Главная секция

Услуги

Вконтакте

https://vk.com/katarina.dance

Описание

Тренировки ПЕНЗА и онлайн. Последние 7 лет я меняю жизни людей: прививаю им любовь к здоровому образу жизни: через питание и спорт ЛЮБОВЬ к себе и новому телу! Тренировки для здоровья делаю - любимой привычкой! Создала пространство, где приятно находиться и проводить с пользой время, отдыхать от суровых будней. Наполняться положительной энергией и выплескивать весь накопившийся стресс! Найти единомышленников и ездить в отпуска, отмечать вместе праздники и тд. Присоединиться к нашей СЕМЬЕ очень просто! Только напиши☑️ У нас много улыбок, любви и принятия. Меня зовут Катерина Чиркова и я Дипломированный нутрициолог, Лицензированный инструктор по ZUMBA fitness; INSIDEMOVE , также фитнес-инструктор по программе УМНЫЙ ФИТНЕС (здоровая спина, тазовое дно, стрейчинг) В танцах с детства. Обладаю волшебными приемами обучения танцам и здоровому фитнесу и помогаю привести вес в норму, в общем модифицировать образ жизни и стабилизовать эмоциональное состояние. Профессионально зажигаю огонь в сердцах людей и прививаю любовь к себе и жизни. БУДЕМ Заботится о себе и любить свое тело- ВМЕСТЕ! Фитнес для взрослых. Расписание 📅 Пенза, Ул. Тепличная 22а ⤵ "Умный Фитнес" (комплексы: пилатес, здоровая спина + растяжка + медитация) Пн 18:20 Чт 9:30 Сб 10:00 Вс 10:00 "Zumba fitness " Пн 19 Ср 19 Сб 11:00 INSIDEMOVE Ср 18 Вс 18 Пластика тела. Танце-двигательная терапия Zumba-танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов. Тренировка в формате вечеринки позволяет легко и весело потратить 400-800 ккал за час, повысить частоту сердечного ритма, улучшить работу дыхательной системы, а также привести в тонус все основные группы мышц. За несколько занятий улучшается координации движений, вы тренируете не только свое тело, но и память. Но больше всего Зумбу любят за эмоциональную разрядку и отличное настроение не только во время класса, но и после! НеСКУЧНЫЙ фитнес, спрятанный в танцы. Уникальная программа. Занятия проходят в кроссовках. Умный фитнес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и приведение их в тонус. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Занятия проводятся на коврике в носочках. В связи с тем, что при занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно и в старшем возрасте, и даже беременным, при отсутствии противопоказаний. INSIDEMOVE-Танцевальная Body MIND программа направленная на развитие пластичности, помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, с удовольствием. В основе 3 компонента: 1. Динамический стретчинг, элементы пилатеса, гибкая сила. 2. Базовые элементы танцевальных направлений. 3. Основа танце-двигательной терапии: дыхание, баланс,вес тела, ощущения. Тело и психика неразделимы. Занятия проводятся в кроссовках. Как нутрициолог, помогу разобрать ваш рацион и настроить работу ЖКТ! Мой опыт -БЕСЦЕНЕН! Много опыта и практики в этой сфере -веду консультации только ОНЛАЙН.