❓Что такое Джампинг?
Джампинг Фитнес - новое направление, помогающее худеть весело и интересно! С помощью фитнеса на батутах можно легко привести себя в форму, ведь 10 минут на батуте равняется 3 км бега.
Вы приобретете не только гибкость, грацию, и подтянутое тело, но и уверенность в себе! Корректируем фигуру, танцуем, получаем удовольствие❤
❓За какое время до тренировки записываться?
Записываться желательно как можно раньше! Если написать непосредственно перед тренировкой, есть вероятность, что свободного батута уже не будет.
❓Есть ли ограничения по возрасту и весу?
Наши батуты выдерживают до 120кг.
Мы проводим набор детей от 3х лет и взрослых любого возраста.
❓Есть ли противопоказания?
•беременность
•гипертония тяжёлой степени
•варикоз 3 степени
•хрупкость костей
❓От джампинга накачаются мышцы?
Во время фитнеса на батуте прокачиваются глубинные мышцы в первую очередь, а как вы знаете,они сильнее наружных. Особенно здорово, что задействуются мышцы малого тазового дна, а для девушек это очень важно. И конечно, включаются в работу мышцы стабилизаторы.
То есть на батуте не вырастут огромные мышцы, а укрепятся, тело станет более упругим и подтянутым!
❓Что взять на тренировку?
•чистые кроссовки
•удобная одежда
•бутылочка воды
•также можно взять с собой небольшое полотенце.