За годы практики я провел более 500 сессий, стратегических консультаций, выступлений.
Для меня психология это "профессия второй половины жизни". Я пришел в нее уже будучи взрослым, владеющим навыками и компетенциями в разных сферах, опытным и прошедшим ряд непростых жизненных невзгод. Поэтому я действительно могу понять и спокойно, без лишних эмоций и жалости подсветить варианты решения проблем.
В работе ценю пунктуальность, точность, профессионализм, здравый смысл, ясность и чувство юмора. Работаю используя приемы и инструменты из разных школ и подходов что позволяет мне найти подход почти к каждой психологической задаче и подобрать ключик для ее решения.
Я пишу заметки и статьи, у меня есть своя страничка на B17
Дружу с Ассоциацией Практических Психологов и Коучей и разделяю их ценности и подходы к профессиональному развитию и интеграции.
Иногда волонтёрю - это способ выразить свою любовь к миру, людям и своему делу. Сотрудничаю с благотворительными организациями для оказания адресной психологической помощи людям в непростой ситуации.
Москвич, женат, есть дети. Разностороннее образование и опыт. Верующий. Люблю шахматы, D&D, и простые радости взрослой жизни.
Некоторые направления работы и запросы:
~ низкая самооценка, неуверенность в себе
~ помощь в самоопределении (миссия, профориентация, определение ценностей, поиск себя)
~ внутриличностные конфликты
~ упадок сил, апатия, не ресурсное состояние, отсутствие энергии
~ кризисные состояния, в т.ч. потеря смысла жизни, поиск новых смыслов
~ чувство одиночества
~ выстраивание отношений, поиск партнера
~ принятие решений, постановка целей
~ работа с потерями, горем, утратой
~ пониженное настроение, грустные и тяжелые мысли
~ помощь в преодолении сложностей на работе: коммуникации, проекты, подготовка ИПР, тайм-менеджмент и расстановка приоритетов. Коучинговое сопровождение проектов.
~ помощь в психологическом анализе проблем с менеджментом и маркетингом.
~ работа со стрессом: помощь при различного рода тревогах и страхах, поиск ресурсов.
~ определение и отстаивание границ
~ болезненные воспоминания и переживания
~ стыд и вина
Не работаю со следующими темами:
~ химические зависимости (за исключением табакокурения)
~ психиатрические заболевания и расстройства личности
~ фармакология
~ с детьми и подростками младше 18 лет
~ домашнее насилие и абьюз
~ перинатальный выбор
Форматы работы: Психологическое консультирование, краткосрочная психотерапия, долгосрочная психотерапия, коучинг, трекинг.
В работе использую приемы и техники: интегративный подход, в т.ч. КПТ, Логотерапия, Экзистенциальная терапия, арт-терапия, проективные методики, коучинг, дыхательные практики.
Регулярная супервизия, интервизия и личная терапия.
На этой странице будут мои мысли, методики, кейсы, смешные картинки и все что мне взбредет в голову.