«Питание — это не диеты, это биохимия!»
Привет! Меня зовут Ольга Калуцкая, я — Сертифицированный Нутрициолог, Ваш Персональный Коуч по Питанию, и на этом канале мы разбираем питание с научной точки зрения.
🔎 О чем этот канал?
• Как еда влияет на гормоны, иммунитет, ДНК и мозг
• Разбор мифов о питании (без домыслов, только исследования)
• Индивидуальные рекомендации при диабете, аутоиммунных заболеваниях, ЖКТ-проблемах
• Спортивная нутрициология — как питаться для энергии и результатов
• Разбор БАДов и нутрицевтиков — что работает, а что нет
📊 Почему мне можно доверять?
• Только доказательные данные.
💡 Для кого этот канал?
✔ Для тех, кто хочет понять свое тело, а не сидеть на диетах
✔ Для будущих нутрициологов и диетологов
✔ Для спортсменов и ЗОЖ-энтузиастов
✔ Для людей с хроническими заболеваниями, ищущих коррекцию через питание
📩 Сотрудничество, Обучение, консультации: olgakaluckaya@vk.com
Подписывайтесь, если хотите управлять здоровьем через осознанное питание! 🌱