Связь, консультации, сотрудничество: https://vk.me/mytrainingjournal
Данная страница только ознакомительного характера.
Ни к чему не призываю, ничего не обещаю.
Записываю в первую очередь для себя и для тех кто интересуется моими активностями.
Если считаете информацию полезной можно поддержать автора по ссылке ниже
https://yoomoney.ru/to/410011956998515
условные обозначения:
ОРУ - Общие разминочные упражнения
СБУ - Специальные беговые упражнения