ما عليكِ فعله أثناء "جلسة المساج"
-----------------------------------------------------------------------------
- أثناء جلسة المساج
1- التنفّس الصحيح: احرصي أثناء جلسة المساج على التنفّس بعمق وبانتظام للحصول على راحة داخليّة وخارجيّة، خاّصة إذا شعرتِ بالتوتر أثناء الجلسة.
2- عدم الشعور بالإحراج في حال شعرتِ أنّ منطقة ما تحتاج إلى المزيد من التدليك، أخبري بذلك من يقوم بالجلسة.