БАЛАНС | студия здорового фитнеса|Новочебоксарск
дзен⭐
Фотографии профиля (4)
Основная информация
Идентификатор
217617118
Домен
balance_nchk
Верификация
Нет
Огонёк
Нет
Товары
Отключены
Главная вики-страница
Нет данных или скрыто
Тип
Публичная страница
Тематика
Фитнес-центр
Главная секция
Беседы
Вконтакте
https://vk.com/balance_nchk
Описание
Добро пожаловать в пространство, где фитнес перестаёт быть наказанием.
Мы знаем, как часто вы сталкиваетесь с этим:
— Спина ноет после рабочего дня, а шея затекает к обеду.
— Нет сил на домашние дела, детей, мужа — и на себя тоже.
— Вы боитесь идти в зал, потому что там «кричат», заставляют через боль и сравнивают с соседом по коврику.
— Пробовали заниматься дома — отвлекали дети, уведомления, вечная уборка. Мотивация тает быстрее чая.
А ещё вокруг слишком много шума. Требований. Спешки. И так мало места, где можно просто выдохнуть.
В «Баланс» мы создаём это место.
🧘♀️ Наши решения:
➡️ ЙОГА — гибкость и покой без «скручиваний для избранных»
У нас нет цели завязать вас в узел. Мы учим слышать тело, дышать, снимать зажимы.
Йога в «Баланс» — мягкая, спокойная, с вниманием к суставам и позвоночнику. Она дарит не только гибкость, но и тишину в голове.
➡️ПИЛАТЕС — сила мышц без прыжков и одышки
После 30 мышцы теряют тонус. Появляется живот, сутулость, слабость.
Пилатес укрепляет глубокие мышцы кора, спины и таза — ту самую «внутреннюю броню», которая держит осанку и дарит энергию.
Без ударных нагрузок. Без надрыва. С чётким пониманием: «Я работаю — я становлюсь сильнее».
➡️ ЗДОРОВАЯ СПИНА — возвращаем радость движения
Боль в спине — проблема большинства офисных работников, мам в декрете, пенсионеров.
Мы мягко убираем мышечные блоки, укрепляем каркас, учим правильно сидеть, стоять и даже дышать так, чтобы спина не страдала.
Результат: вы перестаёте бояться наклонов и можете спокойно играть с детьми без боли на следующий день.
➡️ СТРЕТЧИНГ И МФР — расслабление до глубоких слоёв
Растяжка возвращает подвижность, а миофасциальный массаж (МФР) раскатывает «деревянные» зоны, которые копят стресс.
Шея, плечи, поясница — даже после сложной недели вы будете чувствовать себя лёгкой.
💌ПОЧЕМУ НАМ ВЕРЯТ?
— Мини-группы до 10 человек — успеваю поправить технику, поддержать, заметить каждого.
— Один абонемент на все направления — не нужно гадать, на что купить. Сегодня хотите йогу — завтра пилатес, послезавтра спину. Всё включено.
— Никаких криков — только бережный подход, безопасная техника и уважение к вашим границам.
— Студия в центре, в ТЦ — есть лифт, чисто и есть кондиционер:)
КТО ПРИХОДИТ К НАМ?
🌿 Мамы, которым нужно 60 минут тишины и восстановление после родов (у нас есть занятия с малышом).
🌿 Офисные работники с ноющей спиной и зажатой шеей.
🌿 Женщины, которые хотят оставаться гибкими и энергичными без травм.
🌿 Все, кто устал от агрессивного фитнеса и ищет мягкое, но работающее тело.
🎁 ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ — от400 ₽
Вы просто приходите, пробуете и решаете: «Это моё?» Скорее всего, ответ будет «да». Но даже если нет — вы хотя бы узнали, каково это — когда о вас заботятся.
Всё, что нужно сделать:
Напишите в сообщения группы время и день — и я запишу вас.
До встречи на коврике.
Ваша Лиза, тренер студии «Баланс»
📍 Новочебоксарск, ул. Винокурова 46, ТЦ «Новый Континент», 6 этаж, оф. 609 (лифт)
Контактная информация
Страна
Нет данных или скрыто
Город
Новочебоксарск
Сайт
Нет данных или скрыто
Приватность и ограничения
Бан и удаление
Нет
Публичность
Открытое сообщество
Возрастные ограничения
Нет
Блок адресов
Включен
Стена
Ограниченная
Участники
Скрыты
Количество участников
383