Здравствуйте, меня зовут Арина, я помогу разобраться в себе и научу легко справляться с проблемами.
Я клинический психолог (КГМУ), мое основное направление - ориентированная на решение краткосрочная терапия, это значит, что мы быстрее других найдём эффективное решение для вашей проблемы и, в конечном счете, справимся с ней в течение 3-10 встреч.
Но я также обучалась и владению методами и приемами из других направлений, в зависимости от вашего случая, мы подберем наилучшую стратегию решения вашего вопроса.
Я помогаю людям в течение 4 лет и успешно закрыла около 450 случаев.
Увидеть отзывы о моей работе, записаться на консультацию и задать любой вопрос, можно, написав сообщение.
Мои главные принципы:
- Со всеми все ОК
В основе лежит безоценочное восприятие. Цель - не переделать человека, а научить его использовать уже имеющиеся возможности.
- У вас уже есть все необходимые ресурсы
Представьте человека, который легко мог бы справиться с вашей проблемой. Какой у него характер, опыт, стиль мышления? А теперь мысленно попросите у него совета. Он знает, как решить вашу проблему в несколько простых шагов ведь он уже миллион раз имел дело с похожими проблемами!
Ответ, который вы получите от этого человека на самом деле ваш собственный, ведь все происходило только в вашем воображении. В нас уже есть все необходимое, чтобы достичь цели · нужно только это увидеть. Именно с этим помогу я.
- Человек делает наилучший выбор в любой момент времени
Этот принцип помогает людям, которые корят себя за прошлые ошибки. Мы каждый раз выбираем наиболее оптимальный вариант действий.
То, как вы поступали в прошлом, было единственным оптимальным вариантом для вас на тот момент. Не сожалейте об упущенных возможностях - их не существует.
- В каждом поступке есть позитивное намерение
Даже если человек делает что- то, что может ему навредить - в глубине у него есть позитивное намерение. Понимать свое позитивное намерение очень важно, потому что иногда оно заставляет делать нерациональный выбор: например, отменить свидание ради того, чтобы избежать неудачи.
Также этот принцип помогает лучше понять других людей и их поступки. Они действуют из позитивного намерения, даже если не осознают этого. Не стоит обижаться и злиться на них.
- Изменения неизбежны
Жизнь невозможно без изменений. Более того, одно изменение неизбежно ведет за собой другие. Стоит начать работать над одной сферой жизни - в остальных все тоже придет в движение.
Самые популярные темы в моей практике:
-одиночество, отсутствие отношений;
-семья, отношения с родителями;
-измены, разводы, отношения с собой и партнером после;
-отношения с партнером;
-тело, питание;
-психосоматика;
-принятие важного решения, изменения в жизни;
-работа, учеба, личная эффективность, саморазвитие;
-вопросы материнства, пренатальная психология;
-зависимости и вредные привычки;
-мысли и эмоции, внутренние переживания, отношения с собой;
-желание познать себя, найти свой путь, предназначение.
Буду рада помочь вам.