Начинающий психолог и практикующий специалист телесно-ориентированной психотерапии. Это работа с психикой через тело и через телесные практики.
Я рада приветствовать вас на моей страничке😉
В телесной психологии выход на эмоции, чувства, состояния и их проживание происходит за счёт:
- определённого дыхания
- звучания голосом
- лёгких прикосновений
- позы и/или положения тела в практике
- проговаривания
- надавливания на определённые участки и точки
- внутреннего внимания
- и за счёт расслабления телесных блоков и зажимов.
Это удивительный мир.
Мир знакомства с человеком.
И знакомство человека с сами собой. С собой настоящим и живым. С собой чувствующим. С собой принимающим себя, таким, как есть сейчас.
В этом блоге будет про:
- взаимосвязь между разумом-эмоциями-телом,
- о чем говорит тело,
- про саморегуляцию и как можно самому себе помочь,
- отзывы и обратная связь после телесных практик
- примеры запросов.