МЯГКИЙ ФИТНЕС
Производится набор в группы по направлениям:
- здоровая спина
- МФР
- растяжка (stretching)
- подкачка + растяжка
- пилатес
- СТРИП пластика
Как записаться на тренировку:
Написать:
- л/с в контакте
Или
- добавить себя здесь в чат
Или
- оставить свой номер телефона и я добавлю тебя в чат WhatsApp, где ты уже, получив расписание и выбрав удобную дату и время , записываешься ко мне на тренировку
Здоровая спина - тренировочная система, направленная на улучшение состояния вашей спины. Очень мягкая и щадящая программа для тех, кто хочет избавиться от проблем с позвоночником.
Растяжка – один их видов спорта, доступных практически каждому. Заниматься стретчингом стоит не только тем, кто мечтает сесть на шпагат: этот вид спортивной активности оказывает благотворное влияние на весь организм. Растяжка прекрасно подойдет как тем, кто ведет сидячий образ жизни, так и тем, кто любит функциональные тренировки
Подкачка + растяжка – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку. Отлично подойдет для поддержания себя в форме , новичков в спорте, а так же после длительного перерыва
Пилатес – комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма
Тренировки проходят на базе клуба Я мадама https://vk.com/i_madama57