Мастер-Студия "ИнтеГРАЦИЯ" Японская йога по Русски
Мы объединили техники и элементы различных направлений боевых искусств, духовных практик, философских учений и дыхательных упражнений, для достижения физического и эмоционального благополучия, осознанности.
Программа занятий включает в себя гимнастику гибкости, дыхательные упражнения, работу с предметами, такими как деревянный меч и палка, а также методы эмоциональной и психологической релаксации. Важным аспектом является развитие концентрации сознания и внимательности.
Успокой свой ум / управляй телом / развивай любовь