Меня зовут Ирина Барская, и я сертифицированный преподаватель медитации в танце и осознанного движения freedomDANCE
Моя практика - это медитация в танце и осознанное движение.
В нашем танце нет инструкций и заученных движений. Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка группы.
На занятиях мы получаем столь необходимые мягкую, но ощутимую физическую нагрузку и мощный эмоциональный заряд. Практикуя танцевальную медитацию, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей.
Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в соответствии со своими истинными интересами.
Мои занятия открыты для всех, кто готов двигаться в поиске гармонии с самим собой. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст не имеют значения.
Атмосфера добра и проверенные техники работы с телом помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова.
Для связи и по любым вопросам ⤵
📩 vk.me/freedom_dance_barskaya - связаться в ВК в 1 клик
☎ +7 (921) 335-34-31 - звонки и WhatsApp