Я, Тамара Дурова - дипломированный специалист, психолог по зависимому поведению. Работаю в поведенческом подходе - АСТ, РЭПТ.
В своем сообществе «Дневник психолога» я делюсь полезными рекомендациями и упражнениями на работу с самооценкой, улучшением эмоционального состояния, работу с прокрастинацией и многое другое.
А если вдруг вы не нашли интересующую вас тему, то вы всегда можете сделать свое предложение, и написать мне в личные сообщения.
Если вы готовы к изменениям, то я помогу сделать вашу жизнь спокойной и счастливой.
Моя профессиональная страница, где вы можете ознакомиться с моей квалификацией, методами работы и экспертными статьями:
https://www.b17.ru/go_5ia