Знаем, что нужно делать, чтобы лишний вес ушел и не вернулся, самочувствие улучшилось, а вы при этом не потеряли время, деньги и нервы. 🤗
💡Как сбросить лишний вес без страданий и не набрать его обратно;
💡Как выстроить здоровый рацион и не готовить себе отдельно от семьи;
💡Как увеличить физнагрузку, если вы со школы ненавидите физкультуру;
💡Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации;
💡Как сделать свой сон здоровым.
Об этом рассказываем в нашем сообществе.
🤝 Присоединяйтесь https://vk.cc/cCrvvH, чтобы вы больше не путались в противоречивой информации о здоровье. Мы используем только научно проверенные источники.
📍 В рамках персонального сопровождения мы поможем вам безопасно похудеть, наладить питание, физическую активность и режим дня, чтобы вы чувствовали себя бодро и энергично как можно дольше.
✉ Отправьте "знакомство" в сообщения группы https://vk.cc/cCrvyq, мы разберем ваш вопрос, и вы получите варианты его решения. Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает. 🙂
Мы авторы проекта о рациональном здоровом образе жизни ДваМозга:
Алексей Княжев - фитнес-тренер, физиолог, главный в разоблачении мифов о здоровье.
Ольга Княжева - фитнес-коуч, нутрициолог, ваша постоянная помощь и поддержка на пути к хорошему самочувствию и фигуре.
🎁Забирайте подарок: сборник «5 быстрых антистрессовых техник» vk.cc/cCrJpe.
Техники помогут справиться с напряжением и тревогой, чтобы вернуться в рабочее состояние и не заесть эмоции.