Меня зовут Яна, я психолог-консультант, в прошлом фитнес-тренер и профессиональный танцор.
Много лет я изучаю все, что так или иначе связано с телом и последние годы активно погружаюсь в вопросы психологии пищевого поведения, психосоматики лишнего веса и телесной терапии.
Я - практикующий психолог, работаю в формате психологического консультирования онлайн с русскоязычными клиентами по всему Миру.
Основное направление моей работы - нарушения пищевого поведения, переедания и лишний вес.
Я помогаю наладить отношения с едой, избавиться от перееданий, научиться чувствовать свое тело и его сигналы.
Я работаю не с едой, а с эмоциями, которые мы заедаем. Помогаю найти ключи к психосоматике лишнего веса и вернуть форму без диет.
Ко мне так же можно обратиться по темам:
- тревожности
- профессионального и эмоционального выгорания
- неустойчивой самооценки, критичности к себе
- сложностей в отношениях с собой и другим
Этот блог о психологии и телесности. Здесь я делюсь своим опытом и знаниями не только в области отношений с телом, но и в более широком контексте.
Будем знакомы! И добро пожаловать!