Самое важное - это питание, если вы хотите поднять ваше тело на следующий уровень. То, что вы едите, гораздо важнее, чем то, как вы тренируетесь. Вы находитесь в тренажерном зале около часа в день. То, что вы делаете в эти другие 23 часа оказывает наибольшее влияние на ваш прогресс.