Метою діяльності Молодих регіонів є задоволення та захист законних соціальних, економічних, творчих, духовних, вікових, національно-культурних та інших спільних інтересів своїх членів та української молоді.
Основним своїм завданням Молоді регіоні вважають об'єднання молоді для створення належних умов всебічного розвитку особистості, професійного росту та взаємодопомоги в реалізації спільних та особистих інтересів, приймати активну участь в процесі реалізації державної молодіжної політики.
4 липня 2002 року Міністерство юстиції України зареєструвало Всеукраїнську молодіжну громадську організацію “Союз молоді регіонів України”. Стратегічним партнером для себе СМРУ визначила Партію регіонів України.
21 вересня 2010 року відбувся П’ятий з'їзд Союзу молоді регіонів України, на якому було прийнято рішення, змінити назву організації на «Молоді регіони».