Any better, yet live.

Фитнес - философия здорового образа жизни.

Фотографии со стены (108)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

31977930

Домен

anybetteryetlive

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Публичная страница

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/anybetteryetlive

Описание

Как часто Вы встаёте не стой ноги, после чего весь день идёт на перекосяк? Вы не высыпаетесь, не успеваете позавтракать, плюс ещё и на работу опоздали, а по пути встретились ворчливые соседи и прохожие, которые бортанули Вас плечом и вместо того чтобы извиниться, ещё и нагрубили в след! Или ещё хуже пошёл дождь и случайный встречный автомобиль окотил Вас грязной водой из лужи и Вы теперь не знаете, что делать, ибо Вы уже на пол пути к работе, а возвращаться домой чтобы переодеться времени просто нет, да и грязным ходить неохота, дискомфортно как-то. А дальше больше: начальство недовольно за опоздание, Вы всё это терпите, т.к. пока другого выхода нет, были бы Вы начальником то отчитываться не пришлось бы, а в коце рабочего дня, уставший приходите домой и срываетесь разумеется на близких и самых любимых, они то всё стерпят, так как деваться некуда, а Вы то уж точно отругаете их за каждую мелочь, внутри ведь накопилось накопилось так много обид на начальство и накипело, а дома то Вы - полноправный хозяин, так что всем достанется! Только кому из того польза? Любимые обижаны, вечер испорчен. Вы же деградируете дальше, ибо делать уже ничего не хочется, точнее не можется, ведь дневной энергитический запас израсходаван и потому осколочек вечера Вам хочется провести не напрягаясь: на диване у телевизора с бытулочкой, а лучше с ящиком пива, если Вы девушка, то на телефоне или в социальных сетях с подружками перемывая всем косточки или поглащая о других свежую негативную информацию, замусолите все фотографии, начитаетесь инфантилиьных статусов, а также как кто-то поступил плохо или с кем-то случилось что-то ужасное, Вы успакаеваетсь после этого, ведь Вы же гораздо лучше их всех, а потом со второй половинкой уже вместе объедаетесь всякими гадастями или может и полезностями, но явно переедаете, за весь то день надо отъестся, после ложитесь спать, а утром всё занова! И так вся жизнь, как день сурка! Одна и та же, без изменений, по крайне мере положительных, видимых за сутки. Также как и одна сигарета не может убить человека, но пару блоков в неделю, наверняка сильно ускорят данный процесс. Но мы же все хотим жить и жить качественно, поэтому я и написал Вам несколько правил, начиная день, с которых и соблюдая их на до самого вечера, мы с каждым утром будем становиться всё лучше и здоровее! 1. Режим. Ложимся рано и рано встаём. 2. Мыслим позитивно. Благодарим, извиняемся, признаёмся в любви. 3. Зарядка / тренировка / спорт. 4. Водные процедуры, закаляемся, контрастный душ. Моржы могут искупаться в проруби! 5. Правильное питание. Употрябляем больше водосодержащих продуктов. Пьём 1,5 литра воды в день как минимум. 6. Делаем комплименты и амортизируем нападки (благодарим за оскарбления). 7. Заводим дневник и делаем чеклист! Отмечаем каждое выполненое задание. 8. Любовь, секс (не беспорядочный, а с любимым человеком), делаем сюрпризы, разжигаем страсть в отношениях. 9. Благотворительность. 10. Бюджет. Инвестирование, накопление. 11. Стараемся всегда делать всё хорошо, плохо само получится!