Развивайте собственный, внутренний источник удовольствия и силы.
Вспомните, какие вещи доставляют вам радость? Истинная радость не связана с внешними проявлениями.
Вы же знаете, как умеют радоваться дети) И в вас это тоже есть. Радость может быть разной. Радость, от утренней пробежки на природе, от прогулки в парке, от чтения хорошей книги, от общения с мудрыми людьми, от запаха ароматного чая или кофе.
Запоминайте свои удовольствия, знайте их, дарите себе их за что-то и просто так.
Желаю Вам всего самого светлого, теплого и радостного)