Новое направление фитнеса — это направление под лозунгом "«Я хочу!»" Зумба фитнес (Zumba) - это сочетание энергичных танцев с аэробикой и фитнес упражнениями. Тренировки похожи на танцы, но за счет продуманных движений происходит развитие мышц и гибкости всего тела.
Сегодня свыше 14 миллионов людей всех размеров, форм и возрастов еженедельно посещают классы Zumba® в более чем 140 000 фитнес-центрах свыше чем в 185 странах мира.
Программа Zumba представляет собой эффективную и зажигательную танцевальную фитнес-вечеринку с легкими для разучивания и сжигающими калории движениями в латиноамериканском стиле.
Это программа отлично сочетает в себе прогрессивную кардиотренировку и укрепление общего тонуса тела, при этом избавляя вас от стресса и наполняя энергией!