Для тех , кто не имеет возможности заниматься персонально в клубе, где я работаю тренером (Спорт лайф) , я провожу тренировки через интернет.
Цель занятий может быть любая- от подготовки к серьезным соревнованиям до тренировок с целью улучшить свою фигуру. Тренировки строятся с учетом индивидуальных целей и особенностий фигуры. Направление тренировок- силовое, то есть работа на тренажерах и со свободными весами а также кардио нагрузки. При правильно подобранном питании фигура станет стройной и приобретет красивый рельеф.
Консультации включают в себя составление программы тренировок и питания на месяц и их коррекция при необходимости. Также я отвечу на любые вопросы, связанные с подготовкой и тренировками. Мой опыт и желание помочь вам достигнуть фигуры своей мечты- к вашим услугам.
Цены на консультации- на стене группы и в разделе "Обсуждения" .
Немного о себе-
МСМК, образование – ГАФК им Лесгафта, СПб.
Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу и фитнесу (с 2010 года)
Опыт работы тренером- с 2003 года
Опыт тренировок в зале- с 1995 года.
Соревновательный опыт имеется и очень большой
Мои звания в категории бодифитнес (федерация IFBB):
- Абсолютная чемпионка Мира 2007 года
Абсолютная чемпионка Европы 2007 года
Абсолютная шестикратная чемпионка России (период 2007-2013 год)
Абсолютная чемпионка СПб и Северо- запада (сколько раз, я точно не считала , примерно 12, вклюая выступления по бодибилдингу в начале соревновательной карьеры в 1995 году)
Дважды чемпионка мира в категории бф + 168 см (2007 и 2009 год)
Чемпионка Европы в категории бф + 168 см (2007 год)
2 место Чемпионат Мира 2011 год
2 место Чемпионат Европы 2013 год
3 место Чемпионат Мира 2009 год
1 место Кубок Мира 2007 год
3 место чемпионат Мира 2008 год
2 место Арнольд Классик в Мадриде 2011 год (бф + 168 см)
2 место на Кубке Байкала 2011 год
3 место на Кубке Байкала 2008 год
Жду всех желающих на консультации .