Сколько я хочу сбросить? - 10 кг.
Как быстро я хочу похудеть? - 1,5 месяца
Что я буду делать? - Вести активный образ жизни!
- Гулять каждый день не меньше часа.
- Просыпаться в хорошем настроении.
- Слушать музыку, которая мне нравится.
- Проводить меньше времени в интернете.
- Кушать вкусную и полезную еду.
- Позволять сладкое 2 раза в неделю.
- Пить много воды.
- Кушать маленькими порциями.
- Много танцевать.
- Заниматься спортом.
- Всегда хорошо выглядеть.
- Улыбаться себе.
- Любить свое тело.