Антигравитационная йога Волжский

Фотографии профиля (2)

Фотографии со стены (24)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

54374487

Домен

gravityyog

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Спортивный клуб

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/gravityyog

Описание

Антигравитационная йога это компелксная фитнесс методика для улучшения состояния здоровья и физической подвижности с помощью комплекса интенсивных упражнений. ЦЕЛЬ- снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание всего тела вдоль одной линии, с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры Гамак действует, как трапеция, поддерживая вас, в то время как вы практикуете, переходя от простых движений ко все более сложным позам. Антигравитационная йога включает принципы традиционной йоги с элементами воздушной акробатики, танца, пилатеса и каланетики. Занимаясь антигравитационной йогой вы приобретете: 1. красивую осанку; 2. приведете в тонус мышцы 3. увеличите гибкость и силу 4. снимите стресс 5. уменьшите давление на суставы 6. Обновите и омолодите организм. Уменьшаются морщины, улучшается цвет лица благодаря перевернутым позам. 7. улучшите работу репродуктивной системы органов, так как улучшается кровообращение в этих зонах и обеспечивается приток насыщенной кислородом крови. 8. Интенсивная накгурза привидет к снижению веса 9. Улучшите кровообращение головного мозга, что приведет к улучшению памяти Кроме того антигравитационная йога успешно применяется в восстановительных и лечебных целях: - для снижения высокого кровяного давления - для баланса нервной системы - для лечения астмы и восстановления эмоциональной стабильности Вы развиваете СИЛУ, ГИБКОСТЬ, РАСТЯЖКУ! Удержание равновесия в гамаке включает в работу практически все основные группы мышц. За счет необходимости балансировать на зыбкой опоре большинство постуральных мышц постоянно испытывает силовую нагрузку. Благодаря множеству прогибов, выполняемых в гамаках, человек становится пластичным. Упражнения планомерно растягивают и удлиняют сухожилия и мышцы. Улучшается координация движений. Начинает развиваться вестибюлярный аппарат, что позволит чувствовать состояние легкости, радости, умиротворения. Антигравитационная йога отлично тренирует внимание. Вы сможете преодолеть страх, неуверенность в себе. Благодаря постоянному передвижению тела в воздухе, вы натренируете моторику. Йога способствует улучшению мозговой деятельности. Как и любой вид спорта антигравитационная йога имеет свои противопоказания: 1. повышенная температура тела 2. повышенное артериальное или внутричерепное давление и связанные с ним заболевания 3. Воспалительные заболевания внутренних органов ( гастрит, холецистит, пиелонефрит и др.) 4. Воспалительные заболевания в области головы: синусит, гайморит, пульпит 5. заболевания сердечно- сосудистой системы ( ИШС , тромбоз, атеросклероз) 6. повышенная функция щитовидной железы 7 онкологические заболевания 8. грыжа 9. беременность