Healthy Life Style

Фотографии профиля (4)

Фотографии со стены (3923)

Смотреть все

Основная информация

Идентификатор

61662658

Домен

hls.club

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Спорт и красота

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/hls.club

Описание

Привет! Это снова Артём Гвоздев и это видео я сделал для тех людей, которые хотят изменить себя и свою жизнь. Я весил 116 килограмм и похудел на 34! Без инструкторов и персональных тренеров, с минимальными вложениями. И в этом видео я расскажу о том, как это сделать. Как начать день, что пить утром (кстати, не только воду), как делать разминку и даже о том, почему и какая именно важна музыка. Вы узнаете о том, как следить за своим сердцебиением и почему это действительно очень важно. Покажу, как я тренировался, чтобы похудеть, и как я продолжаю тренироваться, как правильно дышать и держать ритм. Ну и, что важно для меня, как использовать современные технологии, чтобы сбросить вес. И если вы, как и я, однажды, пережрали лишнего, то сможете сбросить вес. И изменитесь в лучшую сторону. Если сильно захотите, конечно.