I ♥ Run/Бег/Бiг

Все про біг - і не тільки! Приєднуйся до нас ✔

Фотографии профиля (2)

Основная информация

Идентификатор

63075335

Домен

i_like_run

Верификация

Нет

Огонёк

Нет

Товары

Отключены

Главная вики-страница

Нет данных или скрыто

Тип

Публичная страница

Тематика

Лёгкая атлетика

Главная секция

Отсутствует

Вконтакте

https://vk.com/i_like_run

Описание

Біг надає гарні умови в якості аеробного тренування, яка збільшує поріг витривалості, позитивно впливає на серцево-судинну систему, підвищує обмін речовин в організмі і, таким чином, допомагає здійснювати контроль за вагою тіла. Біг позитивно впливає на імунну систему і покращує тонус шкіри. Зміцнення мускулатури ніг і поліпшення обміну речовин допомагає запобігти і усунути целюліт. Біг дозволяє налагодити ритмічну роботу ендокринної і нервової систем. Під час бігу, коли людина постійно долає земну гравітацію, підскакуючи й опускаючись у вертикальному положенні, кровотік в судинах входить в резонанс з бігом, при цьому активізуються раніше незадіяні капіляри. Мікроциркуляція крові активізує діяльність органів внутрішньої секреції. Потік гормонів зростає і сприяє координування діяльності інших органів і систем організму.