Хотите изменить свое тело? Не надо ничего ждать и никуда бежать. Все, что нужно, у вас уже есть. Осталось только подобрать грамотный тренировочный план и систему питания.
Готовые программы тренировок, тренировочные протоколы и масса другой полезной информации для занятий в домашних условиях доступны абсолютно бесплатно на сайте - http://trainathome.ru
Для оптимальных результатов предлагаю услугу ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА. Пишите в личку: http://vk.com/dgoodkov
Подробная информация по персональным тренировкам и разработке индивидуальных тренировочных планов и питания на странице: http://trainathome.ru/personalnyjj-trening