ОСОЗНАННОСТЬ - СПОСОБНОСТЬ безоценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём. Эта способность тренируется и развивается путем направленных действий.
Что даёт Осознанность:
- Понимание Кто Я, Где Я
- Способность находиться Здесь и Сейчас
- Возможность Ощущать АТМОсферу
- СНЯТИЕ стресса
- Принятие Себя и Мира
- Свобода от Реакций и Автоматизма